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Recetas paso a paso

Merluza al microondas con ajo y perejil

¡Descubre el placer de una merluza al microondas, sublime y lista en minutos! Cada bocado es una celebración de sabores, con la merluza perfectamente cocida y un aderezo de ajo y perejil que baila en tu paladar, todo ello conseguido con la máxima facilidad.

Ingredientes necesarios

¡Vamos allá con los ingredientes para una merluza al microondas que te dejará sin palabras! La merluza, ese pescado que siempre me recuerda a las cenas en casa de mi abuela, sencillas pero llenas de sabor.

El ajo, con su carácter fuerte y su capacidad para transformar cualquier plato, y el perejil, fresco y verde, como el que crece en mi balcón y que nunca falta en mis guisos.

El aceite de oliva, que debe ser virgen extra, por favor, porque la calidad aquí sí que se nota. Y no nos quedamos cortos con la sal y la pimienta, que deben ser generosos para que cada bocado sea una pequeña fiesta en tu boca.

ingredientes Merluza al microondas con ajo y perejil¿Has probado alguna vez a añadir un poco de chili o curry a la merluza? Te invito a que lo hagas y descubras nuevos mundos de sabor. ¡La cocina es experimentación y diversión, así que dale rienda suelta a tu creatividad!

Preparación paso a paso

¡Alucina con lo fácil que es preparar una merluza al microondas que parece de restaurante! Yo misma me quedé sorprendida la primera vez que lo intenté. En serio, en unos minutos tendrás un plato que te hará la boca agua y sin ensuciar apenas cacharros.

  1. Antes de nada, limpia los filetes de merluza como si fueras un chef profesional, dejándolos listos para absorber todos los aromas.
  2. Luego, pica el ajo y el perejil con amor, pensando en la explosión de sabor que aportarán a tu plato.
  3. El siguiente paso es mágico: un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, el ajo, el perejil, una pizca de sal y pimienta negra recién molida. ¡Ese aliño es oro puro!
  4. Por último, mete la merluza en el microondas. Vigila y ajusta el tiempo de cocción hasta que esté jugosa y en su punto, que se deshaga en la boca.

¿Te atreves a innovar? A mí me encanta añadirle un toque de limón o incluso un poco de chile para darle chispa. ¡La cocina es experimentar! Y esta receta es perfecta para dejar volar tu creatividad culinaria.

Trucos y consejos

¡Descubre cómo tu merluza al microondas puede pasar de ser simple a sublime con estos trucos que son oro puro! ¿Te has preguntado alguna vez cómo lograr esa textura tierna y perfecta?

Yo lo descubrí por casualidad una tarde lluviosa, y desde entonces, ¡es mi técnica infalible! Unos minutitos son suficientes para que la merluza se cocine en su propio jugo, quedando increíblemente suculenta. ¿Te animas a encontrar tu tiempo ideal?

como hacer Merluza al microondas con ajo y perejilY si hablamos de darle un giro a los sabores, ¡deja volar tu imaginación! ¿Qué tal si reemplazas el ajo y el perejil por un poco de eneldo o estragón? A mí me encanta añadir un toque cítrico con ralladura de naranja, ¡transforma la receta en una experiencia sensorial única!

Por último, pero no menos importante, el aliño es el toque mágico que despierta todos los sabores. Un buen chorro de aceite de oliva, una pizca de sal marina y tu especia secreta pueden hacer maravillas.

¿Has probado con un poco de curry o una cucharadita de mostaza en grano? ¡Experimenta y convierte cada comida en una aventura culinaria!

Receta

Merluza al microondas con ajo y perejil

Tiempo de preparación: 10 minutos

Una forma sencilla y rápida de disfrutar de un plato de pescado saludable.

Ingredientes

  • 4 filetes de merluza (150 g cada uno)
  • 2 dientes de ajo
  • Un puñado de perejil fresco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra recién molida

Instrucciones

  • Comienza por limpiar los filetes de merluza y colócalos en un plato apto para microondas.
  • Pela y pica finamente los dientes de ajo y el perejil fresco.
  • Esparce el ajo y el perejil picados sobre los filetes de merluza, luego rocía con el aceite de oliva y sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Cubre el plato con una tapa apta para microondas o film transparente, dejando un pequeño espacio para que el vapor pueda escapar.
  • Cocina en el microondas a máxima potencia durante 4-5 minutos o hasta que la merluza esté cocida y jugosa. El tiempo exacto dependerá de la potencia de tu microondas y el grosor de los filetes.
  • Deja reposar la merluza durante un minuto antes de servir para que los sabores se asienten.

Notas:

  • Si prefieres un toque cítrico, puedes añadir unas gotas de limón antes de cocinar la merluza.
  • Este plato es perfecto para acompañar con una guarnición de verduras al vapor o una ensalada fresca.
  • Para evitar que la merluza se reseque, asegúrate de no cocinarla en exceso y de que esté bien cubierta durante la cocción.